Ballschule.Bayern

Übungen zum Ballschulsport

Unsere erste Übung.

Rundlauf

Man braucht:

  • 1 Netz (Das kleinste dass man hat.)

  • 1 Großer Ball (variabel.)

  • Min. 6 Kinder.

    Für alle die es genauer wissen wollen:

    Mindestens 3 Kinder stellen sich auf den jeweiligen zwei gegenüberliegenden Seiten auf. Das erste Kind wirft den Ball diagonal über das Netz. Nachdem es geworfen hat, rennt es um das Netz herum auf die andere Seite. Währenddessen prallt der Ball auf der anderen Seite einmal auf und das erste Kind auf dieser Seite fängt diesen. Das Kind wirft den Ball sofort wider diagonal über das Netz und rennt ebenfalls auf die andere Seite. U.s.w. Wenn ein Ball nicht ins Feld oder in das Netz geht ist das Kind was geworfen hat raus.

    Mit dieser Optimalen Übung kann man ein Hervorragendes Ballgefühl entwickeln, was man in jedem Ballsport brauchen kann.

     

     

     

Unsere zweite Übung

Mäusefangen

Man braucht:

Zwei Poll-Nudeln

Außerdem braucht man mindestens genau so viele Bälle wie Kinder, und so viele Hüttchen wie Kinder.

Für alle die es genauer wiesen wollen:

Alle Kinder stellen sich auf einer Linie auf. Jedes Kind bekommt ein Hüttchen. Die Bälle werden zuerst unter den Beinen der Kinder durchgerollt und müssen die Bälle mit den Hüttchen fangen. Später kann man die Bälle auch springen Lassen.

Mit dieser Übung kann man Optimal Kondition, Ballgefühl und Ausdauer Optimieren. Perfekte für Tennis und Fußball.

Unsere dritte Übung

Hockey

Man braucht:

Min.6x Hockeyschläger

Min.6x Kinder

2 Tore

Für alle die es genauer wiesen wollen:

Es Gibt Zwei Dreier Teams. Das Eine Team Muss Versuchen Ein Tor Zu Erziehen, Dass Andere Genauso. Man Kann Ein Eigenes Spielfeld Aufbauen, So Wie Es Ihm Gefällt. Die Schläger Bleiben Immer Unter Der Hüfte.

Eine Optimale Übung Für Die Kondition, Ausdauer Und Das Ballgefühl.

Vierte Übung

Extreme Sports

Sternen Kampf

Man braucht:

Zwei BalleimerSo viele Bälle wie man Will (klein/groß)Mindestens 6 Kinder

Für alle die es genauer wiesen wollen:

Es gibt zwei teams. ein 2er team und ein 4er team. Das 4er Team teilt sich in 2, so dass sie sich auf 2 von 3 linien verteilen können. und zwar auf beiden äußeren. in die mitte kommt das 2er team wo an den beiden enden die 2 Balleimer stehen. Die 2 äußeren linien rollen Bälle auf die andere seite und die mittlere muss diese aufhalten und in die Balleimer legen. u.s.w.Ein übung wo man das reaktionsvermögen und das ballgefühl trainiert.

With extreme sports enjoy the faster speeds and climb tall heights

Be Prepared To Experience The New Adventures

Unsere Fünfte Übung

Parkour

Man braucht:

Man kann alles nehmen was man hat

Für alle die es genauer wiesen wollen:

Es Können Ein Oder Zwei Kinder Gleichzeitig Loslegen. Das Wichtigste Ist, Dass Man Gute Hindernisse Aufstellt, Wo Kinder Spaß Dran Haben.

Durch Diese Übung Werden Kondition Und Ausdauer Optimal Verbessert.